🥕 당근 피하기
바나나, 고기를 획득하여 점수를 올리고 떨어지는 당근 폭탄을 피하세요!
생존 시간
0s
현재 점수
0
연속 콤보
0x
당근 피하기 대모험
하늘에서 내리는 먹거리를 모으고 떨어지는 당근 폭탄을 민첩하게 피해보세요! 스페이스바 혹은 아래 버튼을 눌러 출발합니다.
menu_book 아이템 도감 및 점수 정보
바나나
+1 pt
빵
+2 pts
신선한 고기
+5 pts
달콤한 케이크
+10 pts무적 스타
5s Shield
당근 폭탄
게임 종료sports_esports 조작 설정
방향키(←, →)를 눌러서 좌우로 이동합니다. 반대 방향을 눌러도 정지하지 않고 부드럽게 감속됩니다.
emoji_events 명예의 전당 (Top 10)
🥕 매일 먹는 당근의 놀라운 기적
게임 속 방해꾼 당근이 우리 몸에는 최강의 면역 보약입니다!
7,500 ㎍
베타카로틴 (풍부한 항산화)
93%
일일 권장 비타민 A
2.8 g
식이섬유 (소화/장운동)
34 kcal
낮은 칼로리 (100g 당)
👁️ 침침한 눈을 밝게! 시력 보호
당근의 핵심 성분인 베타카로틴은 몸속에서 비타민 A로 전환되어 안구 건조증을 예방하고, 망막의 빛 감지 색소인 로돕신 생성을 도와 야맹증을 개선합니다.
✨ 노화 방지 및 윤기 나는 피부
활성산소를 제거하는 강력한 항산화 성분이 노화를 늦춰줍니다. 자외선으로부터 피부 세포의 손상을 줄이고 콜라겐 생성을 촉진해 탄탄한 피부 결을 유지해 줍니다.
❤️ 혈관 건강 및 성인병 예방
당근 속 풍부한 칼륨이 나트륨 방출을 유도하여 혈압을 가라앉힙니다. 또한 카로티노이드 성분이 혈관 벽의 산화를 억제하여 뇌졸중과 심장 혈관 질환을 예방합니다.
info 💡 당근 건강 흡수율 200% 올리는 핵심 비법!
1. 기름에 볶아 드세요
당근 속 베타카로틴은 '지용성 비타민'입니다. 생으로 드시면 흡수율이 10% 미만이지만, 올리브유 등 기름과 함께 열을 가해 요리하면 흡수율이 60% 이상으로 올라갑니다.
2. 껍질째 드세요
베타카로틴 성분은 당근의 안쪽 알맹이보다 바깥쪽 '껍질 부근'에 훨씬 많이 집중되어 있습니다. 흐르는 물에 깨끗이 솔로 씻어 껍질을 남겨 둔 채 조리하는 것을 추천합니다.
3. 식초와 날것 매치는 피하세요
생당근 속의 아스코르비나아제 효소는 비타민 C를 파괴합니다. 식초를 조금 곁들이거나, 열로 살짝 볶아서 효소를 무력화하면 함께 먹는 식자재의 비타민 파괴를 막아 줍니다.